1、红枣具有补气溢血，养血安神，健脾健胃的作用。对于，慢性肝炎，肝硬化，贫血等疾病都是有较好的疗效。

　　2、核桃含有丰富的营养素。

　　核桃仁含有大量的蛋白质和多种微量元素和矿物质，维生素等。能够减少肠道对胆固醇的吸收，也能健脑益智。

　　3、红枣能够补气养血：

　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣可以补养身体，滋润气血。

　　4、红枣养血安神：

　　可以缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等现象。可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　5、核桃有补五脏，润肤乌发的作用。

　　核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。