拂晓新闻网--拂晓报讯 “几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”连日来，我市春意盎然，晴空万里，让人们的心情也跟着“暖意融融”。但春季是个多变的季节，气温尚未“定性”。预计本周我市有降水、降温过程，早晚温差较大，防寒保暖依旧不能掉以轻心。

　　根据最新气象资料分析，2月28日至3月1日，受冷暖空气共同影响，我市云系增多，27、28日夜里分别有一次弱降水。28日夜里至3月1日，将有一股冷空气影响我市，平均气温下降3～5℃，阵风增大到6～7级，其中最高气温下降较为显著，请注意及时增添衣物。3月2-6日以多云到晴天气为主。另外，3月5日还有一股冷空气影响我市。本周最高气温19～21℃；最低气温0～2℃。

　　本周六迎来“惊蛰”节气。“惊蛰”反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，呈现出一片欣欣向荣的景象。

　　此时节饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌侵袭。同时，气候也比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。